Assalamualaikum Salam ceria
Happy weekend semua
KUASA SYUKUR
Fokus syukur kepada beberapa perkara
1. Fokus kepada kekuatan diri bukan kelemahan
2. Cari kisah inspirasi dan motivasi hidup . Hanya kita tau diri kita suka apa dan bagaimana.
3. Usah bandingkan hidup dengan orang lain. Plot cerita kita tak sama.
4. Hidup di masa sekarang. Lepaskan perkara lalu. Usah risaukan hidup esok.
5. Buat jurnal kesyukuran. Tuliskan 10 perkara kesyukuran kita setiap hari.
6. Hargai orang di sekeliling hidup kita
7. Hindari perkara yang negatif.
8. Fokus pada apa yang kita mahu. Hidup ini pilihan.
9. Banyak syukur tidur lebih mudah dan nyenyak.
10. Banyak syukur dapat tingkatkan keyakinan diri
11. Perbaiki teknik pernafasan . Fikiran lebih tenang dan damai. Dapat berfikir lebih waras dan matang .
No comments:
Post a Comment