Nikmatnya bila peluh keluar pagi pagi terkena cahaya mentari pagi .
Sejuk, nyaman dan tenang.
Sebelum keluar minum gotmek coklat segelas dulu.
Tak lama pun buat brisk walk. Dalam 45 minit siap berzumba
Lokasi ni kat Taman Jaya Petaling Jaya.
nak tergelak pun ada sebab kat sini ada 3 jenis senaman.
zumba orang suka menari nari rancak.
taichi kebanyakannya orang tua tua yang rileks dan tenang. sebab pergerakannya semua slow dan bosan hahha.
tarian tradisional siap masing masing bawa radio tarian zapin . nampaklah 3 kelompok kat sini.
tapi iza suka tarian zumba sebab rancak dan bertenaga bagi mood happy dan tergelak gelak masa menari nak ikut rentak instructor ni. instructor pun gila gila.
Bila dah keluar peluh perut pun rasa lapar, dah la nak balik.
No comments:
Post a Comment